冬季天气严寒，很多男性增加了户外活动而自由选择长年在室内活动，因此各种疾病也随之而来，这其中，前列腺疾病、泌尿病毒感染疾病就是最易再次发生的疾病。所以，男性在留意御寒的同时，也要作好日常的保健工作，防止疾病肆虐，迁至延日久，变为慢性疾病或者引起其它男科病。　　天气就越冻就越要维护前列腺　　秋末气温骤冷，正是人体阳气发散，阴气潜藏体内的时候，男性冬季道家必不可少“养收”二字。据涉及资料回应，50%的男性最少在一生中的某个阶段患上过前列腺炎，但男性对前列腺的不安却某种程度是因为低发病率，堪称因为前列腺炎更容易重复发作，迁延难治。

　　冬季骤冷的天气不会使交感神经的兴奋性强化，让前列腺脆弱地再次发生腺体膨胀，导致慢性肿胀，减轻前列腺液的淤积，引发尿频、尿痛等症状，相当严重的还不会所发精囊、附睾等器官的炎症，甚至引发性功能障碍和不育症。　　前列腺疾病高发的原因主要在于：不留意个人卫生，不当的生活习惯而引发的尿路顺行病毒感染。天气就越冻，男性就就越要留意维护前列腺，教导多饮水、多排便的良好习惯，如果有尿频、尿急、尿痛、排便通畅等症状不应尽早就诊，以免使炎症改以慢性。

　　5个小习惯可防治男性冬季泌尿病毒感染　　一、留意御寒。所谓“冬藏讲道家顺四时、节饮食、徵情志、慎医药”，男性冬季作好御寒工作至关重要，出外时可以中选双保暖性能好又透气的鞋子，薄棉袜也是不能较少的。　　二、确保饮水，规律饮食。

男性冬季一定要留意多喝水。肾脏消化的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗起到，不利于细菌的排泄，每天大量饮水，维持每2—3小时排便一次，能避免细菌在尿路的交配，可减少尿路感染的发病率。

　　三、必要开窗通风。由于天气较冷，很多人都不愿开窗通风，害怕冷风吹入屋里。实质上，处在不通风、低密闭性的环境里，污秽的空气对人体影响是十分大的。

必要通风，换换房间里的空气对于防治男性泌尿病毒感染疾病很最重要。通风的时间最差是每天早上，开窗换气10分钟左右才可，防止室内空气过较低而再次发生发烧。　　四、别岂运动。

适度的运动可以加快血液循环，强化抵抗力。　　五、作好个人卫生。个人卫生工作对防治泌尿系统病毒感染是十分最重要的。诚睡觉、诚沐浴，尤其是贴身衣物，更加要勤洗勤换，维持潮湿舒爽，防止细菌杜绝。

　　三种白食物可协助男性养肾强身　　中医学指出，黑色进肾，即黑木耳、黑豆、海带等黑色食物，需要协助男人养肾强身。　　黑木耳　　黑木耳是极佳的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清理血管内的垃圾和致癌物质，防治心脑血管疾病，并且溶解大肠中的致癌物质，有助防治大肠癌。黑木耳还有调节血糖、减少血液黏稠度、减少血胆固醇的起到。

不吃黑木耳可以减少饱腹感觉，有助掌控体重，维持体形，常食有益除去面部色斑，养颜美容。　　黑豆　　传统中医学指出，黑豆有助抗衰老，具备医食同疗的类似功能。不含较非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所不含雌激素，有益减缓凋亡，养颜美容。

黑豆还有益化疗水肿，且活血止痛。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强健清热的食品。　　海带　　海带美称“长寿菜”的美誉。

所含非常丰富的碳水化合物、较较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜比起，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量皆高达几倍至几十倍，能使血液的黏度减少，增加血管硬化，经常不吃需要协助男性养肾强身，并能防治心血管方面的疾病。

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