倒数一周的倒春寒的天气，让全国人民领略了春天的严寒，就连较为南端的深圳市，几天的温度都在零上几度，这是在历史上也很少闻的持续低温的天气，根本没过的严寒的感觉肆虐着每一个人，往年在深圳是不穿着羽绒服的，不必戴着手套的，可是2020-03-11 羽绒服穿着上仍然感觉将近很寒冷，在户外活动早已显著的感觉冻手冻脚了，北方的一些城市堪称下了雪，不过这场雪下的到是很好，人说道瑞雪兆丰年，今年不会是个好年头。　　气候的变化对人的身体健康是一种考验，最近医院也是人满为患，发烧的人十分多，而大都是因为风寒的肆虐，造成抵抗力和免疫力上升而发烧，预计还不会有一次大幅降温的过程，又将是一个倒春寒，因此，在倒春寒的气候条件下，一定要提早作好防治，以增加患有发烧的机会。　　那在倒春寒的天气里到底该留意哪些，才能让我们靠近发烧靠近疾病呢？我们一一来搜个到底。

　　1、遵循春捂秋冷的原则。老话说道春捂秋冻，就是在春天的时候，因为气温的不平稳以及天气的忽冷忽热，很难去掌控衣服的变动，而衣服减半的过早，就很更容易病毒感染风寒而发烧，因此，在初春季节最差还是多穿衣服，这样即使经常出现气温的变化，也会病毒感染风寒。晚上垫被也要尽可能垫的厚一些。

　　2、维持通风。春天是阳气下降的季节，很多的细菌病毒也蠢蠢欲动，这个季节也是很多传染病的高发季节，到现在的禽流感仍然还在侵袭，因此，必需强化防治的意识，平时家里要维持空气流通，常常通风，有助歼灭细菌和病毒。　　3、女性朋友千万不要美丽冻人。

很多女性执着美，天气刚刚转暖就开始穿着上薄薄的丝袜和很漂亮的裙装，可是一旦倒春寒，腿部的关节最更容易受到严寒的性刺激，更容易经常出现酸痛、炎症，久而久之就发展沦为关节炎。所以，春天不要太早的穿着裙子。　　4、雾霾天气不要晨练。

很多人很侧重身体的身体健康，讨厌每天晨练，这是一种十分好的习惯，但是，现在的空气和以往的不一样，现在的空气污染的十分相当严重，而且常常有雾霾天气经常出现，一旦经常出现雾霾天气，是不合适套早去磨练的，因为雾霾中有很多对身体健康危害的颗粒，不会必要损害我们的肺，所以，雾霾天气最差不要晨练，待到雾霾几乎熄灭在去户外磨练。　　5、休养精神养肝护肝。春天是归属于肝的，所以，春季最重要的就是养肝护肝，阳气下降更容易肝火上亢，因此，要休养精神、平稳自己的情绪，维护好我们的肝脏。

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